
le 23-04-2012 12:53 PM
chakalito a écrit :tu peux tout de même prendre 1 voir 2 carrés de chocolat noir (70% minimum) au goûter
Off course et heureusement j'ai envie de dire.
le 23-04-2012 12:56 PM
le 23-04-2012 12:58 PM
chakalito a écrit :
clair mon pêché mignon le chocolat
PS : çà marche bien sur moi quand même mais c'est plus long -12Kg depuis 10 mois(bon ok il y a de la matière aussi) mais ce serai plus bénéfique avec du sport
Il ne faut pas se décourager, un truc comme ça c'est sur du long terme. En tout cas bon courage, si tu sens une perte de motivation, n'hésite pas à me MP pour que je te rebooste un peu.
23-04-2012 04:25 PM - modifié 23-04-2012 04:30 PM
Re-bonjour à tous,
Tout d'abord merci à tous pour vos participations ![]()
Voici sans plus attendre le gagnant de ce "Goûter du gamer": chakalito !!!
Parce que moi je dis qu'il faut du courage pour manger du pâté et boire du jus d'orange en même temps ![]()
Tu gagnes un code pour télécharger le jeu Reality Fighter sur le PlayStation Store ![]()
23-04-2012 04:42 PM - modifié 23-04-2012 04:43 PM
ChocoWitch a écrit :Parce que moi je dis qu'il faut du courage pour manger du pâté et boire du jus d'orange en même temps
Même pas peur! Ya pas d'heure pour du saucisson ![]()
Félicitation Chakalito.
Pour la petite parenthèse sur la chrononutrition, j'ai essayé, mais je n'arrivais pas à ne rien manger ou presque le soir, trop dur pour moi ^^
Par contre j'ai arrêté le coca et le grignotage, ça a été très efficace dans mon cas (a plus le bidou des 30ans
).
le 23-04-2012 04:43 PM
le 23-04-2012 05:47 PM
Bravo chakalito ![]()
le 23-04-2012 06:07 PM
Félicitations Chakalito et bon courage pour la suite.
le 25-04-2012 04:11 PM
le 25-04-2012 05:25 PM


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